Balneari Prats | Com hem de prendre el sol?
689
post-template-default,single,single-post,postid-689,single-format-standard,ajax_updown_fade,page_not_loaded,,large,shadow3

BLOG

Com hem de prendre el sol?

26 juny 2017, per La Selva Comunica a Tractaments

L’estiu és l’època de l’any amb més hores de sol i molts l’esperem per fer banys de sol que aportaran un bonic color a la pell i  vitamina D. Aquesta vitamina ajuda a absorbir el calci i el fòsfor i és molt beneficiosa pel ossos. Ara bé, cada vegada la societat és més conscient dels efectes perjudicials del sol quan es pren en excés i a les pitjors hores de radicació solar. S’han d’evitar les cremades solars però no per això hem de renunciar a prendre el sol.

Entre els consells que donen els dermatòlegs, un dels més important és el de no prendre el sol a les hores de màxima intensitat, entre les 12h i les 16h,  especialment els mesos d’estiu. Els banys de sol s’han de començar a prendre de manera gradual, per exemple, el primer dia durant 20 minuts i anar augmentant els temps d’exposició.  Molt important: beure aigua per hidratar-nos i utilitzar protector solar. Sense protector solar, una pell clara comença a cremar-se passats 10 minuts. El protector solar o bloquejador solar disminueix el risc de cremades provocades pel sol. La roba que bloqueja els raigs solars (UVA i UVB), els barrets d’ala ampla, ulleres de sol i els para-sols, són útils per prevenir lesions als ulls i a la pell, però no impedeixen les cremades del sol. S’han d’aplicar entre 30 minuts i dues hores abans d’exposar-nos al sol i tornar a posar-lo després de sortir de l’aigua o cada dues hores fora de l’aigua, ja que ens haurem tocat la pell i suat. Quin factor de protecció hem d’utilitzar? Depèn de cada  tipus de pell.  El número de protecció que apareix als envasos s’ha de multiplicar pels minuts que la nostra pell resisteix el sol. Per exemple, si una persona triga 10 minuts a cremar-se i utilitza protecció solar 15, estarà protegida durant 150 minuts (10×15).

També serà important que abans de les vacances o ja de tornada tractem la nostra pell per recuperar-la i fer que llueixi un aspecte sa. Els professionals del Centre Termal de Balneari Prats us recomanaran el píling corporal. Podreu triar el que es fa amb massatge hidratant, amb bany de bombolles, píling i massatge hidratant, que està indicat per eliminar cèl·lules mortes i hidratar la pell.  El píling corporal personalitzat consisteix en un tractament d’exfoliació corporal de cèl·lules mortes que activarà la circulació i renovarà la pell deixant-la llisa i suau.

Cuideu la vostra pell, protegiu-la i gaudiu de l’estiu!